Kako je sprejemanje mojih aken radikalna oblika ljubezni do sebe

Bethany Fulton

@kittyriggs _ / @ brablingbethany





Akne so del mojega življenja že od najstnice. Takrat so bili moji madeži majhni, vendar sem še vedno poudarjal vse ogrce, ciste in bele glave. Zdravnik mi je predpisal aktualne kreme in obraz sem si drgnila z agresivnimi fizičnimi pilingi, obupno upajoč, da mi bodo 'očistile pore'. To so bili temni dnevi zgodnjih dni, in o negi kože nisem vedela ničesar.

Zdaj sem bolj obveščen o sestavinah in formulah ter se ozrem nazaj in se zdrzim ob misli, da bi uporabil karkoli tako abrazivnega. Moja koža je občutljiva, nekoliko suha in do danes nagnjena k aknam. Kljub temu, da so mi rekli, da bo izginil kot odrasla oseba, sem tukaj, v zreli starosti 27 let, z brado, polno aken.

Accutane je očistil agresivne cistične akne, ki sem jih imel na fakulteti, vendar so se mi v tednu pred menstruacijo na bradi in čeljusti še vedno pojavili hormonski mozolji. Imenujem jih hormonske, v resnici pa le redko izginejo - ne glede na to, kje sem v svojem ciklu. Vsekakor opazim povečanje, ko mi pade raven estrogena in progesterona, kar privede do menstruacije, vendar je vedno nekje na mojem obrazu.

Zdaj, po vseh teh letih, sem se nehal boriti.

Že leta vodim vojno na koži, bodisi z lokalnimi kremami na recept, agresivnimi kislinami ali obraznimi maskami, ki so izsušile mojo občutljivo kožo - naredila bi vse, da bi jih odpravila. Tudi jezik, ki sem ga uporabljal v zvezi s kožo, je bil agresivno negativen. Redno bi rekel, da ga sovražim ali da sem videti gnusno. Zdaj se je vse spremenilo.

Po terapiji se je moj odnos do mene in telesa močno spremenil. V preteklosti sem nihala med tem, da sploh nisem skrbela zase (niti čiščenja!), In dokončala dolgo, zapleteno rutino, osredotočeno na akne. V primeru slednjega bi mu natančno sledil približno en teden, preden bi odnehal. Ti režimi so bili le redko primerni za moj tip kože, samo so mi poslabšali mozolje in kožo pustili rdečo in suho. Plastirala bi na temeljih s polno pokritostjo, oblekla bi dve ali tri hkrati, četudi bi šla samo v trgovino.

Moja percepcija se je spremenila, ko sem nehala svojo lastno vrednost temeljiti na svojem videzu.

Moja percepcija se je spremenila, ko sem nehala svojo lastno vrednost temeljiti na svojem videzu. To ne pomeni, da mi ni več vseeno, kako izgledam - vsekakor mi je - vendar to ni vsota tistega, kar mi je pomembno.

Nehala sem se toliko osredotočati na svoje akne. Presenečenje, presenečenje: Ko sem prenehala uporabljati izdelke, ki so naredili več škode kot koristi in se osredotočila na to, da koži dam tisto, kar je dejansko potrebovala, so se moje akne izboljšale. Vendar je bil to lep bonus, ne pa cilj. Namesto da bi si skušal popraviti kožo, sem bil osredotočen na dobro zdravje, tako fizično kot duševno. Pri tem sem imel manj časa, da bi obsedil ogrce na nosu ali belo glavo na bradi.

Še vedno imam akne in verjetno bo vedno tako. Ampak ne čutim potrebe, da bi to skrivala.

Še vedno imam akne in verjetno bo vedno tako. Ampak ne čutim potrebe, da bi to skrivala. Tako kot ekcem, ki ga občasno dobim na rokah in nogah, tudi to zdravim, vendar me ni sram. Koncentriram se na kožo kot celoto, ne samo na mozolje.

Moja rutina nege kože je zdaj osredotočena na hidracijo in antioksidante, z nenavadno količino salicilne kisline v tistem zapletenem tednu pred menstruacijo. Je preprost in minimalizuje zlom, vendar je cilj imeti zdravo, hidrirano in žarečo kožo, ne pa popolnoma gladko. Ti dve stvari se ne izključujeta.

Tako pogosto pozabim, da so akne 'normalne', še posebej v tistih časih, ko sem v resničnem življenju videla veliko manj ljudi. Obraze sem videl le skozi popačeno lečo družbenih omrežij, tako pogosto zglajenih in nerealnih. Zdaj, ko se omejitve nekoliko odpravljajo tam, kjer sem, se spominjam, da večina ljudi dejansko nima 'popolne kože', karkoli že to pomeni.

Akne me lahko včasih še vedno spustijo, vendar sem sprejel, da so del mene. Ne maram več težkih ličil, da bi zaščitil svet pred tem, da bi videl mojo kožo, in se počutim veliko bolje zaradi tega. Tudi moja koža. Moja samozavest okoli moje kože še nikoli ni bila boljša, čeprav moje akne ostajajo vedno prisotne. Dolga pot je bila dolga, z veliko mero gnusa do samega sebe, toda navsezadnje sem v miru.

Moje akne morda nikoli ne bodo popolnoma izginile in to je v redu. Dokler je moja koža zdrava, sem srečna. Sprejetje aken je zame ena najmočnejših in najbolj zdravilnih oblik ljubezni do sebe. Ves čas ne poudarjam svoje kože in se počutim toliko bolj mirna in srečna zaradi nje.

'Pozitivnost proti aknamam' je gibanje Instagrama, ki ste ga čakali