Vrhunska manekenka deli kako ostane zdrava in zdrava na potovanju
Model Emily DiDonato pravi, da ji ti nasveti pomagajo ostati fit, zdrava in brez napihnjenosti, medtem ko potuje po vsem svetu
Model Emily DiDonato pravi, da ji ti nasveti pomagajo ostati fit, zdrava in brez napihnjenosti, medtem ko potuje po vsem svetu
Boks je odličen trening. Naša urednica je en teden poskusila z boksom, da bi ugotovila, ali bo to spremenilo njeno telo kot Gigi Hadid. Evo, kaj se je zgodilo.
Ne veste, zakaj potrebujete kristalni glavnik? Pojma nimam, kaj je palo santo? Tri strokovnjake smo pozvali, naj delijo vodnik za začetnike v new age wellnessu.
Po potovanju na Bali sem odkril jogo in njene lastnosti so mi pomagale spremeniti življenje
Se morate pred treningom dejansko ogreti? Trenerja in zdravnika športne medicine smo prosili, naj povedo resnico o ogrevanju.
Fitnes trenerji delijo najpogostejše napake strank, ko gre za njihove prehranjevalne in gibalne navade. Ne samobotirajte svojih fitnes ciljev.
Če želite izvesti najboljše ali najhitreje, morate predhodno napolniti gorivo. Strokovnjake smo vprašali, kaj je najbolje jesti, preden zaženete 5K.
Vas zanima, če imate opravka z zakasnitvijo mišičnega okrevanja (DOMS)? Strokovnjaki razložijo, kako povedati.
Ste se kdaj vprašali, kateri je najboljši trening za vaše nebesno znamenje? Kliknite, če želite izvedeti
Naš pisatelj poda vse podrobnosti o tečajih reformatorja SLT Pilatesa in utemelji nadaljnje obiskovanje tečajev vadbe, tudi če jih slabo poznate
Želite vaditi, vendar se počutite mamljivi od prejšnje noči? Tukaj priporočajo strokovnjaki.
Ali ste vedeli, da 12,5% moških v Združenem kraljestvu trpi zaradi pogostih motenj duševnega zdravja, kot je tesnoba? Za več smo se pogovarjali s tremi od njih
Obstaja več razlogov, zakaj se vam po treningu lahko pojavi napihnjenost, in tudi več načinov, kako to zmanjšati. Šli smo k strokovnjakom, da bi izvedeli več.
Preberite, če želite izvedeti, kaj imajo strokovnjaki za ciljanje mišic s sprožilno terapijo za lajšanje kronične bolečine in drugih stanj.
To je skušnjava, da bi lahko določene dele telesa 'popravili' - a preprosto ni mogoče. Strokovnjake smo prosili, naj pojasnijo, zakaj in namesto tega ponudijo nasvete, kaj lahko storite.
Vrhunske trenerje smo prosili za nekaj razmislekov, ki jih je treba upoštevati med vadbo starejših, najboljše vaje, ki jih lahko preizkusite, in kako vedeti, da delate na ustrezni ravni zase.
Trening z utežmi in tek sta odlična dejavnost za vaše telo - kaj se torej zgodi, ko ju združite? Poglejte v notranjost, če želite izvedeti.
Ti elegantni dodatki za jogo bodo izboljšali vašo vadbo, ne glede na to, ali ste joga ali ste novak
Preberite to pred naslednjim predavanjem!
Latino igralka Melissa Barrera nam pripoveduje o svoji fitnes rutini in veganskih lepotnih skrivnostih. Evo, kaj ima povedati o priljubljenih temah dobrega počutja.
