Dermatološka odobritev rutine za nego kože pri odraslih aknah

odrasle akne

Stocksy / Oblikovala Cristina Cianci





V tem članku

Kaj so akne Vzroki in preprečevanje aken Jutranja nega kože Rutina Nočna rutina za nego kože Drugi premisleki

Če imate akne -napeta koža, možnosti za nego kože, 'rešitve' in predlogi se lahko počutijo neskončno in izjemno - vendar skrb za kožo ni nujno potrebna.

Za pomoč pri navigaciji med najboljšimi izdelki, nasveti in rutinami za zdravljenje kože, nagnjene k aknam, smo se za strokovni nasvet pogovarjali z dvema vrhunskima dermatolozima.

Kaj so akne

Po definiciji, Johns Hopkins opredeljuje akne kot zelo pogosto stanje kože, ki je 'motnja lasnih mešičkov in oljnih žlez (lojnic). Lojnice izločajo olja (sebum), da kožo ohranjajo vlažno. Ko se žleze zamašijo, lahko pride do mozoljev in cist. '

Glede na Ameriška dermatološka akademija (AAD), to je najpogostejše stanje kože v ZDA, ki prizadene do 50 milijonov Američanov letno, približno 85% ljudi med 12. in 24. letom pa ima vsaj manjše akne.

Na srečo obstajajo možnosti za nego in zdravljenje tudi najbolj trdovratnih in hudih aken. AAD pravi: 'Zahvaljujoč napredku pri zdravljenju se lahko skoraj vse akne očistijo s pomočjo dermatologa.'

Vzroki in preprečevanje aken

Torej, kaj točno povzroča akne? Razloži več kot eno stvar Brendan Camp , Dr.med., Dermatolog z MDCS Dermatology. 'Zamašene pore, prekomerna proizvodnja olja, bakterije, ki sprožijo vnetni odziv, hormonske spremembe in celo prehrana lahko prispevajo k nastanku aken,' pravi.

Zaradi tega pravi, da je 'dobra ideja' razviti rutino proti aknam, prilagojeno potrebam vaše kože. In 'čeprav morda ne bo enotnega režima za vse, vendar bo postavil temelj nega kože rutina, ki jo je mogoče prilagoditi človekovim potrebam, je dober začetek, «pravi Camp.

Arash akhava N, dr.med., dermatolog FAAD s certifikatom, poudarja tudi, da je pomembno vedeti, da 'za zdravljenje vseh aken niso potrebni izdelki na recept. Trdna rutina za nego kože doma je morda vse, kar potrebujete za nadzor blažjih aken. '

Ko gre za nego kože, nagnjene k aknam, sta doslednost in rutina ključnega pomena, prav tako pa tudi zagotavljanje pravilne uporabe kakovostnih izdelkov.

Spodaj so priporočila zdravnikov za vašo rutino nege AM in PM:

Jutranja nega kože Rutina

Očistite

Akhavan priporoča tistim s kožo, nagnjeno k aknam očistite jim obraz dvakrat na dan. Predlaga tudi, da če imate mastno kožo, je najbolje, da jutranjo rutino nege začnete s kremastim čistilcem brez olja s salicilno kislino, kot je npr. Clearasil Rapid Rescue Wash in 'izogibajte se uporabi abrazivnih piling gobic ali ščetk, da zmanjšate travmatično vnetje kože.'

Ton (neobvezno)

„Uporaba tonerja je dodaten korak, ki pomaga odstraniti odvečno olje in nečistoče
s kože, kot tudi uravnotežiti pH kože, kar je
običajno rahlo kislo (sestavine v nekaterih čistilih lahko potiskajo
pH kože na osnovni), «pojasnjuje Camp. Ker se nekateri tonerji lahko sušijo, če imate manj mastno kožo, vam morda ne bo treba tega uporabiti. Če pa se, priporoča, Toner za akne La Roche-Posay’s Effaclar Clarifying Solution , ki vsebuje tako salicilno kislino (ki odplakne pore) kot glikolno kislino, da pomaga odstraniti odmrle kožne celice, ki lahko zamašijo pore in kožo naredi dolgočasno.

Nanesite zaščito pred soncem

Pravilna zaščita pred UPF je ključni korak k ohranjanju zdrave kože. Akhavan priporoča uporabo kreme za sončenje, v kateri je protivnetni niacinamid, kot npr Elta MD UV Clear . ' To uporabite kot podlago za zaščito pred škodljivimi sončnimi žarki UVA in UVB žarki.

Zdravi / zdravi

Izdelki, uporabljeni v tem koraku, so lahko videti drugačni za vse, toda Camp pravi, da je jutro pravi čas, da začnete ciljati na nove ali obstoječe
nepravilnosti. 'Točkovni tretmaji so v pomoč pri odstranjevanju akne
izdelki, ki vsebujejo aktivne sestavine, kot so salicilna kislina, benzoil
peroksid in žveplo, «pravi. Priporoča Neutrogeneino hitro čiščenje aken s salicilno kislino s čarovnicami , ali La Roche-Posay’s Effaclar Duo Acne Spot Spot , ki vsebuje 5,5% benzoil peroksida, 'ki je učinkovit pri vnetnih aknah, kot so globoko trdovratne lezije.'

Navlažite

Vlaženje kože je pomemben zadnji korak v vaši AM rutini. Ampak zakaj? „Lipidi ali maščobe v zgornjih plasteh kože pomagajo zadrževati vlago
in deluje tako, da ustvari neprepustno oviro med vašo kožo in
okolje, «pravi Camp. 'Umivalci obraza in toniki odstranjujejo naravna olja, zato
če preskočite ta korak, bo koža suha, občutljiva na okužbe in bo videti dolgočasna. '

Pri izbiri izdelka priporoča, da 'poiščete besede' nekomedogeni , 'kar pomeni, da je manj verjetno, da bo izdelek zamašil pore in prispeval k nastanku papul aken.'

Camp je oboževalec Elta MD-jev UV Clear Broad-Spectrum SPF 46 tako dobro, kot Cetaphil DermaControl vlažilna krema, ki absorbira olje SPF 30 , ki 'ima rahel matirajoč učinek v pomoč tistim z mastno kožo.'

Zdaj ste pripravljeni nanesti svoje najljubše ličenje brez olja na mineralni osnovi, če tako želite!

Nočna rutina za nego kože

Camp pravi: 'Najboljši rezultati so dosledni in skladni,' in da boste s poenostavitvijo rutine nege kože lažje izpolnili in povečali verjetnost ponavljanja vsak dan in noč. 'Zrcaljenje vašega večerna rutina po jutranji rutini je to en način. '

Očistite

Z večernim umivanjem obraza odstranite olje, ki nastane čez dan, pa tudi umazanijo, ličila in druge nečistoče, ki ste jim bili izpostavljeni. ' Camp svetuje, da se tisti s hujšimi aknami morda želijo držati čistil, ki vsebujejo aktivne sestavine, alternativa umivanju aken pa so nežna čistila in micelarna voda.


' Cerava je zajel vse podlage, ko gre za čistila za akne
kože, «pravi Camp. 'Ponuja hidratantno čistilo za suho kožo, peneče čistilo
za normalno do mastno kožo in čistila, ki vsebujejo benzoil peroksid in salicilno kislino. '

Ton (neobvezno)

Kot je bilo omenjeno zgoraj, če je vaša koža mastna, lahko ponovite nanašanje tonika tudi zvečer, da boste občutek še posebej škripali.

Poskusi Avène losjon za nežen tonus , za katero Camp meni, da je dobra izbira za tiste z občutljivo kožo ali tiste, ki potrebujejo nekaj za pomiritev razdražene kože. Priporoča tudi Paula’s Choice Skin Balancing Pore Reducing Toner , ki 'zmanjša velikost por, medtem ko niacinamid pomaga umiriti rdečico.'

Zdravi

Ker ne potrebujejo ali ne morejo vsi prenašati zdravil za akne, ki se nanašajo na celoten obraz, je lahko način zdravljenja drugačen od načina zdravljenja druge osebe z aknami. Priporočila za izdelke so običajno individualna, vendar nežnejša možnost, ki jo priporoča Camp, je azelaična kislina, pridobljena iz zrn.


„Azelaična kislina pomaga ubiti bakterije, piling odmrle kože in posvetli
polt kože ', pojasnjuje. Tako on kot Akhavan priporočata The Ordinary's Suspenzija azelaične kisline 10% , najmočnejša koncentracija na voljo brez recepta.


Camp pravi, da medtem Retin-A je še vedno na voljo le na recept, 'retinoidi delujejo na način, da preprečujejo akne z uravnavanjem ali normalizacijo procesa celičnega prometa, ki preprečuje zamašene pore in prodiranje tvorb.' Torej brez recepta poskusite adapalenski gel, na primer Diferenčni gel , retinoid, ki je na voljo v trgovinah brez recepta.

Navlažite / nanesite nočno kremo

V nasprotju zjutraj vaša večerna vlažilna krema ali nočna krema ne smeta vsebovati zaščitnega faktorja. Namesto tega poiščite vlažilna sredstva, ki vsebujejo retinoidni derivat hialuronske kisline, vlažilec, ki privlači molekule vode na kožo. Camp priporoča TriAcnéal losjon za nočno glajenje Avene za retinoidno možnost in Neutrogena Hydro Boost Gel-krema za bolj mastno kožo.

Za razjasnitev hidracije Camp priporoča tudi U.F.O. Ultra-razjasnjevalno olje za obraz za zdravljenje aken by Sunday Riley, olje za obraz, ki 'pomaga dopolnjevati naravna olja kože z nadaljnjim vlaženjem in glajenjem kože.' Vsebuje 1,5% salicilne kisline in pomaga tudi pri zdravljenju aken.

Drugi premisleki

Čeprav je to vrstni red prijave zdravniki običajno priporočajo bolnikom, nekateri dermatologi priporočajo splošno pravilo, da najtanjše nanašamo na najdebelejše. Toda Camp pravi: 'Mislim, da to ni težko in hitro pravilo. Večinoma bi morali bolniki s kožo, nagnjeno k aknam, verjetno omejiti število izdelkov, ki jih uporabljajo, ker lahko preveč izdelkov povzroči draženje kože in poslabša akne ali potencialno blokirajo pore .

Upoštevajte, da 'nobeno zdravljenje aken ne deluje takoj ali čez noč,' pravi Camp.

Običajno bolnikom priporoča, da zdravilo za zdravljenje aken na recept uporabljajo vsaj 8 do 12 tednov, preden se odločijo, ali pomaga ali ne, razen če izdelek povzroča draženje kože ali izpuščaj.

„Akne pri odraslih so lahko (tudi) simptomi drugih zdravstvenih stanj, kot je npr
sindrom policističnih jajčnikov (PCOS), ki je povezan z nerednimi obdobji, dlakami na obrazu, izpadanjem las na lasišču in povečanjem telesne mase, «pravi Camp. Poudarja, da če menite, da so vaše akne lahko posledica nekega osnovnega stanja ali se ne odzivajo pravilno na zdravljenje brez recepta, se morate dogovoriti za sestanek z dermatologom, ki je certificiran.

Kako ugotoviti razliko med stresnimi aknami in vsemi drugimi zlomi